För att hålla dina tänder i gott skick mellan tandläkarbesöken så vill jag ge några kraftfulla råd, kanske självklart, men lätt att försumma:
* Regelbundna besök hos tandläkare & tandhygienist
* Borsta tänderna morgon & kväll
* Använd mjuk tandborste, gnugga vinkelrätt mot tanden.
* Borsta vid tandköttskanten, 2-3 min, korta gnuggrörelser.
* Använd flourtandkräm, byt tandborste 1 gg/mån + efter förkylning/magsjuka.
* Använd tandtråd, mellanrumsborste + tandsticka.
* Skölj med fluor.
* Undvik småätande. Tänderna behöver vila mellan måltiderna.
* Vid ilningar, använd specialtandkräm.
* Kontakta mig för lackning, hjälper direkt, varar 3 mån.
* OBS! din andedräkt. Märks när du använder tandtråd/mellanrumsborste.
* Använd även en s.k tungskrapa för att ta bort beläggning på tunga